Melatonin bietet eine mögliche Alternative gegen Jetlag und Schlafprobleme. Ganze Menge Menschen konsumieren Melatonin, um ihre innere Uhr synchronisieren nach der Zeitverschiebung. Bevorzugte Inhaltssprache Deutsch: Melatonin Es kann auch die Schlafqualität steigern. Trotzdem ist es wichtig, mit einem Arzt zu konsultieren, bevor man Melatonin v